قیمت ۸۵۰,۰۰۰ تومان
کلاس آمادگی جسمانی پسران | تقویت بدن و رشد سالم نوجوانان
کلاس آمادگی جسمانی پسران در
کانون فرهنگی راه روشن
ویژه نوجوانان ۱۱ تا ۱۵ سال برگزار میشود و با هدف افزایش قدرت بدنی، استقامت، تناسب اندام و رشد سالم جسمانی طراحی شده است. این دوره بهصورت کاملاً اصولی و علمی برگزار میشود تا نوجوانان بدون آسیبدیدگی، مسیر درستی برای تقویت بدن و افزایش سطح انرژی خود طی کنند.
تمرینات آمادگی جسمانی در این کلاس، ترکیبی از حرکات قدرتی، هوازی، تمرینات استقامتی و تمرینات اصلاحی است که باعث افزایش مقاومت بدنی، عضلهسازی متناسب با سن و بهبود وضعیت بدنی نوجوانان میشود. برای مشاهده سایر دورهها میتوانید به صفحه
کلاسهای ورزشی
مراجعه کنید.
مربی کلاس
- مربی: امیرحسین گشادهرو
- مربیگری درجه ۳ آمادگی جسمانی
- مربیگری درجه ۳ جودو
- دارای تجربه تخصصی در تمرین نوجوانان
جزئیات آموزشی
- افزایش استقامت و مقاومت بدنی
- تمرینات قدرتی متناسب با سن نوجوانان
- تمرینات هوازی برای افزایش سطح انرژی
- تمرینات اصلاحی جهت بهبود فرم بدنی
- رده سنی: ۱۱ تا ۱۵ سال
اهداف کلاس آمادگی جسمانی
- افزایش قدرت کل بدن
- کنترل وزن و تناسب اندام
- افزایش سطح انرژی و نشاط روزانه
- عضلهسازی اصولی متناسب با سن
- کمک به رشد قدی و سلامت اسکلتی نوجوانان
نحوه برگزاری کلاسها
کلاسها بهصورت حضوری و گروهی در سالن ورزشی استاندارد کانون راه روشن برگزار میشوند. برنامه تمرینی تحت نظر مربی متخصص تنظیم میشود تا نوجوانان با رعایت ایمنی کامل، بیشترین بازدهی تمرینی را داشته باشند.
- روش تدریس: حضوری
- نوع تمرین: گروهی
- روزهای برگزاری: روزهای زوج
- ساعات: ۱۸:۳۰ الی ۱۹:۳۰
- تعداد جلسات: ۳ جلسه در هفته (۱۲ جلسه در ماه)
شهریه و تخفیفها
شهریه ماهانه: ۸۵۰٬۰۰۰ تومان
- تخفیف ثبتنام دو عضو از خانواده
- تخفیفهای فصلی و مناسبتی
- تخفیف ویژه خانواده شهدا
- تخفیف اعضای کانون راه روشن
سؤالات متداول (FAQ)
آیا این کلاس برای نوجوانان مبتدی مناسب است؟
بله، تمرینات از سطح پایه آغاز میشود و متناسب با توان بدنی هر هنرجو تنظیم خواهد شد.
آیا تمرینات باعث آسیبدیدگی نوجوانان میشود؟
خیر، تمامی تمرینات اصولی، ایمن و تحت نظر مربی متخصص انجام میشود.
آیا این کلاس به رشد قدی نوجوانان کمک میکند؟
تمرینات استاندارد باعث بهبود وضعیت بدنی، تقویت عضلات و حمایت از رشد سالم نوجوانان میشود.
برای دریافت مشاوره و ثبتنام میتوانید به صفحه
تماس با ما
مراجعه کنید.
موارد مرتبط
کلاس تکواندو پسران
کاراته کنترلی ویژه بانوان
آکادمی فوتبال ادواردو آنیلی
- روزهای تمرین: یکشنبه و سهشنبه
- رده سنی: ۷ تا ۱۶ سال (متولدین ۸۸ تا ۹۶)
نظرات
متوسط امتیازات
جزئیات امتیازات
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.