زمان:

یکشنبه

ساعت:

1.45 تا 2.45 بعد از ظهر

نوع کلاس: 

حضوری

گروه سنی:

پسران 4 تا 6 سال

تعداد جلسات:

8 جلسه

تاریخ شروع:

1 بهمن

سرفصل های کلی:

حرکاتی که در این دوره هنرجویان محترم آموزش میبینند.

✅غلت جلو

✅ غلت عقب

✅ غنچه

✅ پل

✅ شمع

✅چرخ و فلک

✅ بالانس

توضیح :

✅ژیمناستیک یکی از بهترین ورزش‌ها برای آموزش بهداشت عمومی و سلامتی است. مطالعات متعددی در مورد فواید ژیمناستیک صورت گرفته است که نشان می‌دهد ژیمناستیک برای استخوان، عضله و سلامت شناختی مفید است. این ورزش نه تنها به ساخت عضلات و بهبود انعطاف پذیری افراد کمک می‌کند، بلکه به ژیمناست‌ها در انتخاب زندگی سالم، داشتن اعتماد به نفس و توانایی تصمیم گیری هوشمندانه نیز کمک می‌کند.

انجام حرکات ژیمناستیک از سنین کودکی بسیار مهم است. در این سن تمام گروه‌های عضلانی، قدرت و انعطاف پذیری لازم را بدست می‌آورند. بعلاوه، با کاهش فشار خون و آزاد شدن آنزیم‌های آنتی اکسیدانی درون بدن، با تعدادی از اختلالات متابولیکی و ایمنی مبارزه می‌کند.

برخی از  مزایای جسمی ژیمناستیک

• افزایش استحکام، انعطاف پذیری و تحمل عضلات
• توانایی در ایجاد آرامش
• اصلاح روش راه رفتن، ایستادن و پریدن
• افزایش چابکی

برخی از مزایای ذهنی و روان شناختی ژیمناستیک

• آگاهی و هوشیاری نسبت به بدن.
• اعتماد به تواناییهای خود
• آگاهی و هوشیاری نسبت به  وجود رابطه در بین اعضای بدن
• تصویر ذهنی خوب نسبت به قدرت بدنی خود

✅ تعداد ترم یا جلسات و ساعات این کلاس:

۸ جلسه ۴۵ دقیقه ای

لینک گروه در واتس آپ:

 لینک گروه معرفی کارگاه کودکان

برای پرداخت و ثبت نام با مسئول ثبت نام روی لینک ریز کلیک کنید:

 لینک گفتگو با مسئول ثبت نام