نامه های خودمانی - هنر زندگی - جلسه 1 - خانم مافی

نامه های خودمانی (1) هنر زندگی - جلسه 1 خدایا من همانی هستم که وقت و بی وقت مزاحمت میشود . همانی که وقتی دلش می گیرد و بغضش می ترکد ، می آید سراغت . من همانی ام که همیشه دعاهای عجیب و غریب می کند و چشمهایش را می بندد و می گویید من …

نوشیدنی های گرم و سرد - سرکار خانم پرتو اعلم

نوشیدنی های گرم  چای به - آویشن عسل - دارچین عسل - زنجبیل عسل - چای سبز - گل گاو زبان - دمنوش بادرنجبویه - دمنوش زرشک - دمنوش اسطوخودوس - چای رزماری - چای ترش - چای به لیمو- قهوه - شیر قهوه - شیرکاکائو - چای زعفران - چای بهار نارنج - دمنوش گل…

نکات قابل توجه برای غذاها - سرکارخانم پرتواعلم

نکاتی در مورد غذاها - سرکار خانم پرتو اعلم لطفا از زیاده روی در مصرف غذاهای سرخ شده خودداری کنید . مصلحات هر غذایی را بشناسید تا تغذیه سالم داشته باشید - مثل  : تخم مرغ با دارچین یا ممنوعیت مصرف تخم مرغ با ماهی برای خودتان یک دفتر آشپزی…

آشپزی اسلامی - فهرست 40 روز غذاها - خانم پرتو اعلم

آشپزی اسلامی - فهرست 40 روز غذاها با وضو، بسم الله الرحمن الرحیم و ذکر گفتن به همراه نیت پخش غذای نذری برای اهل بیت ( علیه السلام) شنبه :  نیت ذکر - حضرت رسول (ص) - الحمدلله یکشنبه: حضرت علی (ع) و حضرت زهرا(س) - یا نور دوشنبه : اما…

نظم و برنامه ریزی - سرکار خانم پرتو اعلم

قبل از شروع برنامه ریزی خانواده با نشاط، یک عهد جمعی با امام حسین علیه السلام  می بندیم. وقتی ما سلام می دهیم به ساحت ولی ،منظورمون اینه که ای امام خوبیها از جانب ما به تو هیچ آسیبی نمیرسه (به اهدافت ، خانواده ات، مسیرت...) سلم لمن سالمکم و …
,

توجه به جسم - جلسه8 حس خوب - از سلسله صوت های خانم خالقی محمدی

توجه به جسم - جلسه 8 – حس خوب یا لطیف با نام تو آغاز میکنیم زهرا خالقی محمدی هستم روانشناس بالینی و مشاور امروز با مبحث مراقبت و مهربانی از جسم از مباحث حس خوب دید نو، زندگی نو در خدمت  شما هستم . یک جمله دارم و آن این است که برای اینکه بتوان…

هنر خوب دیدن از جلسات حس خوب - سلسله صوت های خانم خالقی محمدی

هنرخوب دید ن – جلسه 7 حس خوب یا لطیف  با نام تو آغاز میکنیم زهرا خالقی محمدی هستم روانشناس بالینی و مشاور امروز با مبحث خوب دیدن ، از مباحث حس خوب دید نو ، زندگی نو در خدمت تان هستیم . مولا علی (ع) می فرماید : با بصیرت کسی است که…

نکات نظم و برنامه ریزی - استاد پرتو اعلم

نکات نظم و برنامه ریزی خانم پرتواعلم نکته 1: چرا در انجام برنامه تنبلی میکنیم؟ نکته 2: هر کار عقب افتاده ای دارید بنویسید . اگر تعدادش زیاد نیست ، اهداف جدیدتان را یادداشت کنید . مثلا : عمری دلتان میخواسته عکاسی حرفه ای انجام دهید – همیش…